Fundação (FFMS) - [IN] Pertinente
4 comunicadores, 4 especialistas, 4 temas - Economia, Sociedade, Política e Ciência -, todas as semanas no [IN] Pertinente. Um confronto bem disposto entre a curiosidade e o saber. Porque quando há factos, há argumentos.
[IN] Pertinente é um podcast da Fundação Francisco Manuel dos Santos que pretende dar respostas às perguntas de todos, contribuindo para uma sociedade mais informada.
Voz: Isabel Abreu; Banda Sonora: Fred Pinto Ferreira
Fundação (FFMS) - [IN] Pertinente
EP 249 | CIÊNCIA: O papel das hormonas na saúde da mulher
Sabia que as hormonas sexuais têm impacto no sistema imunitário das mulheres? No arranque da sexta temporada, o endocrinologista Ricardo Rangel e a comunicadora Filipa Galrão explicam porque é a mulher é «um ser cíclico», que passa por períodos de transições hormonais com forte impacto no organismo e no comportamento.
A nova dupla do [IN]Pertinente Ciência conversa sobre a relação entre o intestino, as hormonas e a saúde da mulher, revelando como a alimentação, o sono, o desporto, e até as viagens influenciam este equilíbrio.
Ricardo Rangel fecha o primeiro episódio com um alerta importante: da mesma forma que nos preparamos para diferentes situações da nossa vida, podemos (e devemos) também preparar-nos para as diferentes transições fisiológicas que sabemos que vamos atravessar.
Porque uma vida saudável e equilibrada começa por conhecer bem o próprio corpo, não perca este [IN]Pertinente.
REFERÊNCIAS E LINKS ÚTEIS
Ruehr, L., Hoffman, K., May, E., Münch, M., Schlögl, H. & Sacher, J., «Estrogens and human brain networks: A systematic review of structural and functional neuroimaging studies», Frontiers in Neuroendocrinology, Volume 77, 2025
101174,
Wieczorek, K., Targonskaya, A. & Maslowski, K., «Reproductive Hormones and Female Mental Wellbeing», Women 2023, 3(3), 432-444
Fett, Rebecca, «It Starts with the egg - How the science of egg quality can help you get pregnant naturally, prevent miscarriage, and improve your odds in IVT»
Felice Gersh, M. D. - «PCOS SOS - A Gynecologist's lifeline to naturally restore your Rhythms, Hormones, And Happiness»
Mosconi, Lisa - «Menopausa: o seu cérebro em mudança» (Ideias de Ler, 2025)
Lemos, Patrícia - «Não é só Sangue - Uma Conversa sobre o Ciclo Menstrual» (Influência, 2021)
Site «O Círculo Perfeito», de Patrícia Lemos
BIOS
Ricardo Rangel
Médico, licenciado pela Universidade do Porto, especialista em Endocrinologia e Nutrição. Com foco na saúde da mulher, integra nutrição, estilo de vida para restaurar a função endócrina e metabólica: «do intestino às hormonas».
Filipa Galrão
Estudou Comunicação Social e Cultural na Universidade Católica. Depois da Mega Hits e da Renascença, é agora uma das novas vozes da Rádio Comercial. Já deu à luz 1 livro infantil - Que Estranho! - e 2 filhos.